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四国88'sQueen 米田監督のバレーボール教室
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四国88'sQueen 米田監督のバレーボール教室
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サーブレシーブの練習方法／米田監督のバレーボール教室 応用編
サーブレシーブはボールが放たれた後、最初にボールと接触する機会です。
2010年01月04日公開
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第7回 サーブレシーブの練習方法
サーブレシーブはボールが放たれた後、最初にボールと接触する機会です。この1本目がきちんとセッターに返れば攻撃力はアップ。でも返らないと、相手に余裕を与えてしまいます。とにかく早くボールの落下地点を見つけることが大切。今回はレフトの浦部真希選手、大槻めぐみ選手と一緒に練習をします。
【ボールの正面でレシーブする練習】ボールの落下地点を早く判断してサーブレシーブをする
【左右移動レシーブ練習】左右に移動しながらレシーブ
【前後移動レシーブ練習】前後に移動しながらレシーブ
【間のボールをレシーブする練習】2人の間にボールが飛んできたときにどちらがレシーブするのか判断する
勝負を左右する大事なサーブレシーブ
ボールの落下地点の見極めを早くする
難しいのは2人の間ボールが飛んできた場合
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