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レシピ
【男メシレシピ】 イチゴパスタ&イチゴのスムージー

掲載日:2015/03/01

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今月の【男メシレシピ】は・・・ イチゴパスタ&イチゴのスムージーです。

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イチゴパスタ

男メシ レシピ

【材料(4人分)】
イチゴ(女峰)20個
バジル5~6枚
モッツレラチーズ100g
スモークサーモン6枚程度
パスタ320g
オリーブオイル適量
適量
コショウ(黒)適量
【作り方】
  • 1. イチゴ半分を細かく切り、残りを1個4等分のくし切りにしておく。 ボウルに入れオリーオイル・塩・コショウで味付け。
  • 2. モッツレラチーズを(イチゴの)くし切りサイズに合わせて切り、スモークサーモンは、3等分に切っておく。
  • 3. パスタを指定茹で時間+1分で茹で、冷水で冷やす。
  • 4. イチゴの入ったボウルにパスタ・バジル・モッツレラチーズ・スモークサーモンを入れ混ぜ合わせ、オリーブオイル・塩・コショウで味を調え完成。


イチゴのスムージー

男メシ レシピ

【材料(4人分)】
イチゴ30個
プレーンヨーグルト300g程度
【作り方】
  • 1. イチゴを半分に切っておく。
  • 2. ミキサーにイチゴ・プレーンヨーグルトを入れスムージーを作る。
  • ※甘さが足りなければ、はちみつなど入れてください。


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